Regreso a cuarentena total: Sedentarismo se dispara y teletrabajadores se mueven un 60% menos

Las nuevas medidas de confinamiento redujo en 80% la movilidad de trabajadores y aumentaron las personas catalogadas como sedentarias.

Además de premiar a sus miles de usuarios por hacer actividad física, la app chilena Muvu analizó estadísticamente las cifras de movilidad de éstos, seguimiento que confirmó lo que muchos ya sospechaban: el sedentarismo está instalado en la nueva realidad del home office.

Según el análisis realizado, la movilidad de las personas con teletrabajo se redujo cerca de un 60% en pandemia, pues el promedio de pasos diarios del total de los usuarios de la app en empresa era de más de 7.500 entre mayo y agosto del 2019, época previa al arribo del virus. Por desgracia, esa cifra cayó a 3.100 pasos diarios aprox. en el mismo período del año 2020.

Además, el grupo de sedentarios en empresas -que camina menos de 5.000 pasos diarios- subió de 62% a un 93% durante el encierro, aproximadamente. Esa cifra se traduce tras el análisis de comportamiento de tres mil teletrabajadores que poseen la app.

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Por otra parte, si se disecciona el presente de la población general, reflejada en usuarios de la versión abierta a todo público, la realidad es todavía peor. Si durante este verano los sedentarios representaban un 73% de los usuarios en general, con la cuarentena total para cerca de 13 millones de chilenos – en base a datos del 29 de marzo al 4 de abril-, la cifra subió al 95,8%.

¿Cómo combatirlo?

Para Mónica Rau, CEO de Muvu, buena parte de la responsabilidad corresponde al empleador, haya o no teletrabajo. “La responsabilidad sobre el sedentarismo debería recaer en las empresas, porque qué mejor lugar para encontrar a la población adulta con problemas físicos que su lugar de trabajo. Es importante hacer un llamado a que implementen programas en salud, porque de lo contrario tendrán a la vuelta de la esquina otra catástrofe de salud entre sus colaboradores”, dice.

Rau recalca que es muy importante “no abandonar la actividad física diaria pese a estar en cuarentena. La idea es suplir el movimiento que se hacía habitualmente en el día a día afuera, con ejercicios o actividades en el interior del hogar. Aunque entendemos que la realidad de los hogares en Chile es tremendamente dispar, por lo que hacemos énfasis en aprovechar la franja horaria de 6 a 9 de la mañana para utilizar los parques sin necesidad de permisos especiales”, dice.

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Acá entra Muvu, pues los resultados de la implementación de esta plataforma en distintas empresas son evidentes: un 12% de los usuarios de Muvu deja la categoría de sedentario por el uso de la app al cabo de 12 meses; y un 16% aumenta  al menos una categoría en la carga de actividad física diaria.

Sobre la app

De manera no invasiva, la app te permite crear un perfil con tu información básica y recompensar cuán activo seas durante la semana, con cuestiones tan variadas como descuentos en clases de yoga, libros, consultas psicológicas, bebidas y comestibles saludables, entrenamientos remotos, vestuario, entre otros ¿Y cómo? Permitiendo a los usuarios enlazar Muvu con su app personal de seguimiento de actividad física, cuyos registros se traducen en puntos.

A la fecha, son más de 13 mil usuarios los que reciben premios por su actividad física a través de la app, disponible tanto en Android como IOS. Además, la plataforma cuenta con más de 60 alianzas comerciales para entregar beneficios y se enfocan en aumentar el catálogo de premios.